Reisziekte

enfant

Wat is het ?

Wie er last van heeft, herkent het meteen. Het woord reisziekte zegt het zelf: misselijk worden door te reizen met de auto, het vliegtuig, de boot, de trein en zelfs op een draaimolen,… De symptomen zijn makkelijk te herkennen: overvloedige speekselafscheiding, zweten, nausea, braken, gezoem in de oren, hartkloppingen,… Reisziekte of kinetose is meestal niet ernstig, maar kan heel vervelend zijn voor wie eraan lijdt.

Wie last heeft van reisziekte krijgt het meestal in elk transportmiddel, maar de intensiteit kan verschillen. Wie nooit reisziekte heeft, kan wel zeeziek worden op een boot. Vooral kinderen jonger dan 12 jaar ondervinden hinder van reisziekte. Bij vrouwen komt het vaker voor dan bij mannen.


Wat zijn de oorzaken van reisziekte?

Reisziekte ontstaat omdat de hersenen tegenstrijdige informatie krijgen van onze ogen en oren. Zit u als passagier in een auto en kijkt u naar een scherm, dan concentreren uw ogen zich op dit scherm en nemen ze geen beweging waar. De oren registreren wel de trillingen van de auto die beweegt. De hersenen weten niet hoe ze moeten reageren op deze contradictorische gegevens. Daardoor ervaart u hinderlijke ongemakken zoals nausea, braken, gezoem in de oren, zweten,…


Hoe reisziekte voorkomen?

Voor het vertrek:

  • Eet licht en slechts een kleine hoeveelheid.
    Vermijd melkproducten, vet eten, koffie, alcohol en drank met koolzuurgas.
  • Draag comfortabele, ruime kleding die de maag niet samendrukt.
  • De temperatuur kan reisziekte verergeren. Draag lichte en luchtige kleding, die niet te warm of te koud is.
    Neem een deken of trui mee voor je comfort. Zorg voor genoeg frisse lucht.
  • Indien nodig zorg voor een preventieve behandeling 1 uur voor het vertrek.

Tijdens de reis:

  • Kijk naar de horizon of de weg recht voor u.
  • Lees niet of kijk niet naar een scherm.
  • Drink regelmatig kleine hoeveelheden.
    Liefst gesuikerde drank, zonder koolzuurgas.
    Zeker als u moest overgeven.

Als u zit:

  • In de wagen
    Rij liefst zelf. Ga niet op de achterbank zitten.
    Stop regelmatig voor een pauze en maak een wandelingetje.
  • In de bus
    Ga vooraan zitten in de rijrichting.
  • In de trein
    Ga zitten in de rijrichting.
  • In het vliegtuig
    Kies een plaats in het midden van het vliegtuig,
    ter hoogte van de vleugels.
  • Op een boot
    Blijf liever buiten. Neem plaats, ter hoogte van de waterlijn,
    in het centrum van de boot. Daar voelt u het wiegen van de boot het minst.

Tips voor ouders:

  • Geef iets lichts om te eten, 1 à 2 uur voor het vertrek.
  • Zet uw kind steeds op een verhoogje bij het raam zodat het naar buiten kan kijken.
  • Geef geen schermen, boeken of kleurboeken in de auto.
  • Steun het hoofd van uw kind met een kussen, zodat het weinig kan bewegen.
  • Let er op om niet bruusk te remmen en veel te schakelen.
  • Verlucht regelmatig de auto en laat de lucht circuleren.
    Voorkom sterke geuren (parfum, luchtverfrisser) in de wagen.
  • Stop regelmatig, liefst om het uur.
  • Speel spelletjes om de gedachten te verzetten en de rit aangenaam te maken.
    Bijvoorbeeld raadseltjes oplossen, het spel “zeg niet ja, niet nee” spelen, auto’s tellen in een bepaalde kleur,
    woorden zoeken die met een bepaalde letter beginnen, verhaaltjes vertellen, zingen,…
  • Voorzie een plastic zakje in een strandemmertje, vochtige doekjes en vervangkledij voor mocht het nodig zijn.


R CALM dimenhydrinate®

R CALM dimenhydrinate®, met bewezen doeltreffendheid, wordt gebruikt voor de preventie en verlichting van de symptomen van reisziekte bij volwassen en kinderen vanaf 2 jaar.

Dosering

  • Kinderen van 2 tot 8 jaar: 1⁄4 tablet.
    Niet meer dan 1 tablet (4×1⁄4) per 24 uur.
  • Kinderen van 8 tot 12 jaar: 1⁄2 tablet.
    Niet meer dan 2 tabletten (4×1⁄2) per 24 uur.
  • Volwassenen: 1 tablet.
    Niet meer dan 4 tabletten per 24 uur.
  • Niet geschikt voor zwangere vrouwen.
  • R CALM dimenhydrinate® moet tijdens de borstvoeding vermeden worden.
  • R CALM dimenhydrinate® moet 1 uur voor het vertrek toegediend worden. De inname mag herhaald worden om de 4 uur indien nodig.
  • R CALM dimenhydrinate® kan slaperigheid veroorzaken, neem dus geen R CALM dimenhydrinate® in als u rijdt.
  • Bij slaperigheid of een nieraandoening dient de ingenomen hoeveelheid verlaagd te worden. Dit geneesmiddel kan niet toegediend worden aan kinderen jonger dan 2 jaar wegens gevaar voor plots overlijden tijdens de slaap.
  • R CALM dimenhydrinate® is een geneesmiddel zonder voorschrift, vraag raad aan uw apotheker.